Danser sert à se défouler et à lutter contre la routine et la monotonie qui caractérise le quotidien de bon nombre de personnes. Et ce quotidien sans couleur peut avoir des conséquences sur l’état physique, affectif et mental de l’être humain que nous sommes !
LA DANSE EN LIGNE fait travailler tous les muscles, fait circuler le sang, fait pomper le cœur et les poumons et surtout procure de l’agrément. La danse vous permettra d’acquérir de la grâce, de la confiance en soi et en plus améliorera votre personnalité, et même vous fera revivre une vie sociale épanouissante.
La Danse est excellente pour la mémoire, elle booste la concentration et entretien la jeunesse du cerveau.
On peut en déduire sans se tromper que la pratique de la danse en ligne reflète les conclusions suivantes:
- Contribue à réduire la tension artérielle,
- Permet de combattre l’embonpoint et l’obésité,
- Diminue dans une proportion de 30% les petits malaises,
- Permet aux diabétiques de réduire leurs besoins en insuline,
- Assure un meilleur sommeil,
- Prévient l’atrophie musculaire et l’ostéoporose,
- Améliore l’efficacité du système de transport de l’oxygène,
- Améliore la coordination des muscles et un meilleur équilibre,
- Permet de mieux gérer le stress,
- Favorise l’échange convivial
"Pour danser la country et la line, il est recommandé des sneakers ou baskets de danse légères et confortables. Elles ont généralement une bulle d'air d'amortissement au talon qui absorbe les chocs. L'articulation du pied est assurée par la bi-semelle. La flexibilité permet une large gamme de mouvements".
