Lundi
selon programme prévisionnel.
Gymnase Romain Rolland
Le Taiji bang est un petit bâton en bois, arrondi des deux bouts. A travers des mouvements comme tourner, tordre en spirale, en cercle, remuer, le contact direct de la main et des doigts avec le Taiji bang stimule les points des méridiens et permet de masser la zone réflexe correspondante.
Le fait de tenir un bâton dans la main oblige la personne à fixer son attention sur son maintien ; peu à peu, la tension se relâche, les mille pensées sont remplacées par une seule : faire tourner le Taiji bang. Ainsi, on entre au fur et à mesure dans l’état ‘Qigong’ : le corps décontracté, l’esprit calme, la respiration longue, fine, profonde.
Avec une pratique régulière, l’ensemble fonctionnel des organes du corps est renforcé, harmonisé : le sommeil devient plus facile, le système digestif est régulé, l’appétit s’ouvre, les circulations sanguines et respiratoire s’améliorent.
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